PLAN DE ENTRENAMIENTO EN CASA
PLAN DE ENTRENAMIENTO EN CASA
¿Qué es un plan de entrenamiento?
La planificación del entrenamiento consiste en prever una secuencia
lógica de tareas para alcanzar los objetivos previamente definidos.
Es un diseño de entrenamiento ajustado a las diversas necesidades y
exigencias de tu tiempo. elegirás entrenar en grupo o de manera
individual, la clave para obtener resultados es la constancia, por lo
que debemos comprometernos con nuestro objetivo, en una
planificación seria y duradera que nos garantice alcanzar nuestros
resultados.
Plan de actividad física para la reducción de tejido graso:
Rutina de Ejercicios en casa. Un ejemplo práctico
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