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TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE LA FLEXIÓN DE PECHO: TÉCNICA, ERRORES A EVITAR Y PROGRESIONES Las flexiones   de pecho son   un ejercicio habitual a la hora de trabajar el pecho , pero muchas veces no logramos sacarle todo el partido necesario y aprovecharlo para ganar músculo y fuerza. Además de esto, al principio, es  un ejercicio difícil y en ocasiones no podemos sacar ni la primera repetición  lo que hace que nos cueste más comenzar a hacerlo a diario en nuestra rutina y por ello hoy vamos a ver progresiones, errores y consejos para que podamos aprovecharlo al máximo. Técnica de ejecución de las flexiones Empezamos con  las manos plantadas en el suelo directamente debajo de los hombros con una amplitud ligeramente superior a estos . En la parte trasera apoyamos los dedos de los pies con los pies juntos y las piernas estiradas para estabilizar el movimiento.  El core debe estar activo  durante todo el movimiento para mantener la línea recta y la estabilidad del cuerpo. Manteniend